钙：强筋健骨、坚固牙齿，促进儿童生长发育、防止佝偻病、X型或O型腿。 维生素D3：促进钙质吸收。 维生素C：抗衰老、解毒、防感冒、抗过敏、防止牙龈出血、美白、淡化黑色素。 维生素E：调理内分泌，淡斑，延缓衰老。 维生素B1：维生素维生素B1对神经组织和精神状态有良好的作用；维生素B1的缺乏容易引起各种脚气病、水肿。 维生素B2：缺乏会引起体内代谢紊乱， 出现口角炎、皮炎、舌炎、脂溢性皮炎、结膜炎和角膜炎等。 维生素B12促进身体制造红血球保持免疫系统功能正常。维生素B12常用于哮喘、疲劳、肝炎、失眠和癫痫等的治疗。 叶酸：对胎儿发育有帮助，预防早产、流产、畸形。 烟酸：帮助碳水化合物、脂肪和蛋白质释放能量、维护皮肤健康，参与血糖控制。