：1.工作、学习紧张，睡眠时间少，记忆力减退、神经衰弱、精神恍惚者；2.有胸闷心慌、失眠健忘、乏力、手脚麻木等症状者； 3.疲劳驾车、易分神者；4. 旅游者、登山者、热爱运动者；5.阴虚火旺，燥热烦闷者，免疫力低下者；6.长期使用电脑、手机、看电视者。