钙：促进骨骼发育，维持最佳的骨骼健康，保证肌肉正常收缩和舒张，保证神经功能正常，维持正 常血压，血液凝集。 锌：增高免疫力，提高性功能，精子质量，促进机体的生长发育组织再生。 维生素A： 有助于防止夜盲症和视力减退，抗呼吸系统感染，促进免疫系统功能正常。 维生素B： 防止皮肤疾病，组织器官老化，贫血，增进记忆力与平衡感防止肝病、癌症。 维生素C：降低胆固醇，免疫系统功能，预防感冒，坏血病。 维生素D：增强骨密度，防癌，预防佝偻病，心脑血管病。 烟酸： 促进消化系统健康 ，减轻胃肠障碍，维持健康的神经系统和脑机能，促进血液循环，降压， 降低胆固醇。 维生素B12 ：促进红血球的形成和再生，防止贫血，促进儿童发育，增进食欲，增强体力，维持神经系统 的正常功能，消除烦燥不安，促使注意力集中，增进记忆与平衡感