预防小儿贫血、儿童注意力不集中、反应慢。 防止厌食挑食、消化不良、身体和智力发育迟缓；体弱多病、免疫力低；伤口不易愈合。孩子骨骼生长慢、身材矮小、明显比同龄孩子低； 同时可帮助预防孕妇抽筋、产妇产程痛苦、成年人爱发怒、老年人骨质疏松易骨折，精神萎靡不振，易患感冒。