主要作用： ◎帮助人体利用各种蛋白质建造身体组织，协助脂肪的新陈代谢。 ◎消除各种湿疹、斑疹，改善皮肤粗糙、油腻、保持头发光泽。 ◎预防及缓解头屑多、头油多、脱发、白发增多，有助治疗秃发。 ◎防止和缓解疲劳、精神紧张及偏头痛，抗压力效果显著。 ◎活跃大脑机能，有助提高注意力和记忆力。 ◎提高受孕质量，防止胎儿发育畸形，缓解晕车、晕船及孕妇呕吐现象。 ◎帮助红血球的形成，改善经期综合症及恶性贫血。 ◎保护肝脏，预防脂肪肝等，帮助脂肪转变成能量。 建议食用人群： ◎缺乏B族维生素者。 ◎改善消化不良、口腔溃疡，易上火及皮肤粗糙者。 ◎易疲劳、精神不振、烦躁不安、易怒、失眠、记忆力下降者。 ◎胆固醇升高、肥胖、内分泌失调、心脏功能紊乱者。 ◎抵抗力差、反复感冒、放疗、化疗、病体康复者。