主要作用： ◎预防儿童佝偻病、生长发育迟缓、出牙慢、易怒多汗、枕秃。 ◎改善成人失眠健忘、盗汗、骨质增生、腰酸背痛、抽筋、浑身乏力等。 ◎预防并治疗由缺钙引起的各种疾病。 ◎预防高血压、冠心病、肿瘤等。 建议食用人群： ◎生长发育期儿童、青少年； ◎腰酸背痛、腿抽筋、浑身乏力者； ◎夜哭好动、出牙迟慢或有龋变者； ◎孕妇或经期、更年期妇女等易缺钙者； ◎易骨折、患骨痛、骨刺、手脚颤抖、骨质疏松者； ◎骨折休养中的病人。