青少年 1)可促进青少年健康成长。螺旋藻所含丰富的赖氨酸、苏氨酸和硫氨酸为一般食物中所缺乏，对青少年的生长起到重要的补充作用。 2)因缺乏蛋白质而发育受阻，体型矮小者。 3)因缺乏各种维生素而引发的脚气病、口腔溃疡、视力下降、消化道功能障碍、记忆力下降等患者 4)因缺乏钙、镁、铁、硒等矿物质而引起的神经衰退、股肉抽筋、贫血及抵抗力下降。 5)免疫力低下者，如易患感冒人群。 中国女士 1)延缓衰老：螺旋藻中含多种抗衰老物质：β胡萝卜素、维生素E、γ亚麻酸和超氧化物歧化酶等。这些物质一方面通过抗衰老过程；另一方面通过延缓性腺的萎缩及降血脂、防止动脉硬化，延缓生理性衰老过程。 2)痛经：螺旋藻所含的γ亚麻酸能改善月经前症侯群症状（指在月经周期内产生黄体所发生的一些特殊症状，如头痛、烦躁不安和忧郁等）。 3) 护肤美容：螺旋藻所含的γ亚麻酸能改善过敏性皮炎症，丰富的β胡萝卜素与超氧化物歧化酶（SOD）对保持皮肤生理弹性、消除皮肤色斑有功效。世界闻名的法国高档化妆品里就添加了螺旋藻，对调节人体内分泌，消除体内毒素和肠道垃圾，促进新陈代谢有极好的作用。 4)减肥：螺旋藻中含有一种叫phonylanine的物质，使食用者产生饱食感，减少食量。且螺旋藻具有的高蛋白、低脂肪、低糖既能给人体提供饥饿之苦，又能调整人体内分泌紊乱，达到保持旺盛生命力情况下的理想的减肥效果。